Prvotní účinek creatine monohydrátu je napomáhání syntéze ATP a tím napomáhá nabíjení svalové hmoty energií. Je účinný i v době svalové horečky, protože má také regenerační schopnosti. Pomáhá snižovat únavu, zvyšuje hladinu energie a výdrž organismu. Má silný vliv na anabolizaci. Jeho působení na začátku užívání je možno přirovnat k anabolickým steroidům. Je vhodné jej kombinovat s některým ze sacharidových přípravků - gainerem pro dokonalé vstřebání creatin monohydrátu do svalových tkání. Pokud creatin neužíváte spolu s gainerem, připravte jej v 3dcl. džusu obsahující sacharidy.
Obsahuje:
100% creatin testovaný na HPLC, 0 kcal,
0 g tuky,
0 g sacharidy,
0 g bílkoviny
Složení
100% čistý Kreatin monohydrát.
Dávkování:
nesportovec 5 g denně
kondiční sportovec 2x 5 g denně
vrcholový sportovec 3x 5 g denně
Každou dávku rozmíchejte ve 2 dcl ovocné šťávy a podávejte na prázdný žaludek. Před výkonem je možno dávku krátkodobě zvýšit.
Insportline Závaží 5 kg ocelové303,- Kč |
Insportline Stepper Twist1390,- Kč |
Insportline Rotana magnetic180,- Kč |